Sterker lichaam
Van onzeker naar zelfverzekerd bewegen. Krachtige basis voor het dagelijks leven, sport of hobby's.
Personal training · Mindset coaching · WaregemBe strong and
Be strong and
courageous.
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding voor mensen die sterker willen worden, hun mobiliteit terug willen en zich beter in hun vel willen voelen vanuit een positieve mindset, op hun eigen tempo.
- 1-op-1
- Enkel persoonlijk
- ±3 mnd
- Zichtbare progressie
- Waregem
- Basic Fit & aan huis
Voor wie
Coaching voor mensen die écht willen groeien
Lion Coaching is er voor beginners en mensen die zich terug willen voelen zoals vroeger. Geen bodybuilders, geen wedstrijdatleten, wél iedereen die zich beter in zijn vel wil voelen.
Je wil sterker worden
Van eerste kennismaking met krachttraining tot rustig progressie opbouwen, samen leggen we een gezonde basis.
Je zoekt mobiliteit terug
Stijve heupen, schouders of rug? We werken aan bewegingsvrijheid en core stability zodat je pijnvrij door de dag gaat.
Je hebt rug- of houdingsklachten
We bouwen een sterk lichaam rond je zwakke plekken. Verantwoord tillen, correcte houding, minder klachten.
Je wil een positievere mindset
Training is meer dan gewichten verplaatsen. We werken ook aan zelfvertrouwen, motivatie en mentale rust.
Aanpak
Persoonlijk, op jouw tempo.
Een rustig, warm en gestructureerd proces waarin persoonlijk contact centraal staat. Geen online-only, geen standaardschema's.
01
Eerste contact
Je stuurt een bericht via het formulier, mail of WhatsApp. Kort en laagdrempelig, we bekijken samen of het klikt.
02
Uitgebreide intake
In een persoonlijk gesprek leren we elkaar kennen. Je doelen, geschiedenis, klachten, agenda en wat je écht wil bereiken.
03
Plan op maat
Ik stel een flexibel traject samen dat volledig aansluit bij jouw lichaam, energie en levensstijl. Geen standaardschema's.
04
Training 1-op-1
We trainen samen in Basic Fit Waregem of bij jou thuis. Ik sta naast je, technisch, motiverend en eerlijk.
05
Bijsturen & groeien
Elk traject leeft. We evalueren, passen aan waar nodig en bouwen aan lange termijn resultaat, geen quick fix.
06
Zelfstandig verder
Uiteindelijk train je zelfstandig, verantwoord en met vertrouwen. Coaching mag ook een fase zijn, geen abonnement.
Resultaten
Wat je wint
Mensen die zich sterker, mobieler en zelfzekerder voelen, meestal zichtbaar binnen 3 maanden.
3 mnd
Eerste zichtbare vooruitgang
Minder
Rug- en houdingsklachten
Meer
Mobility & bewegingsvrijheid
Sterker
Fysiek én mentaal
Minder klachten
Rugpijn, stijve schouders of houdingsproblemen aanpakken bij de bron door gerichte kracht- en mobility-training.
Zelfstandig trainen
Na het traject weet je hoe én waarom je traint. Je bent niet meer afhankelijk van schema's die je niet begrijpt.
Over Lionel
Coaching die vertrekt vanuit persoonlijk contact
Ik ben Lionel Versele, personal trainer en mindset coach. Vanuit mijn passie voor krachttraining, powerlifting en mindset help ik mensen om niet alleen fitter te worden, maar vooral om zich beter in hun vel te voelen.
Ik geloof dat echte vooruitgang ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken, vanuit een positieve ingesteldheid. Daarom werk ik uitsluitend 1-op-1, geen groepslessen, geen online-only trajecten. Alleen persoonlijk, warm en op maat.
Aanbod
Persoonlijke trajecten
Vier duidelijke opties, allemaal 1-op-1. Twijfel je? De 4-lessenkaart is de meest gekozen start.
1-op-1 sessie
Losse persoonlijke sessie in de gym of aan huis. Ideaal om te proeven.
€ 65per sessie
- 60 minuten volledig op jou
- Basic Fit Waregem of aan huis
- Training + techniek + advies
- Geen abonnement
4-lessenkaart
Voor wie minstens 1x per week wil trainen en écht wil starten met een traject.
€ 60per sessie
- 4 persoonlijke sessies
- € 240 totaal
- Programma op maat
- Voedings- en herstelsadvies
10-lessenkaart
Voor wie 2x per week wil trainen en zichtbare resultaten wil binnen enkele maanden.
€ 55per sessie
- 10 persoonlijke sessies
- € 550 totaal
- Diepgaand plan met opvolging
- Beste prijs per sessie
Online traject
Combinatie voor wie zelfstandig traint maar 1x per maand fysiek wil afstemmen.
€ 145per maand
- 1 fysieke sessie per maand
- Trainingsschema op maat
- Voedingsadvies (geen schema)
- Wekelijkse opvolging via app
Alle prijzen incl. btw. Sessies dienen minimaal 24 uur op voorhand geannuleerd te worden.
Ervaringen
Wat klanten zeggen
Alle reviews staan publiek op Google onder Lion Coaching.
"Echt een hele goeie coach! Heeft me goed geholpen en een goed schema opgesteld op basis van de doelen die ik wou. Daarbij ook echt een super vriendelijk persoon en zou hem zeker aanraden als PT!"
"Heel erg blij dat ik mij laat begeleiden door Lionel. De trainingen zijn precies afgestemd op wat ik nodig heb. Ik krijg alle mogelijke uitleg bij de oefeningen en toestellen. De progressie is al merkbaar en voelbaar. Een aanrader!!"
"De coaching bij Lion Coaching heeft me echt geholpen om mijn fysieke conditie te verbeteren. Duidelijk, motiverend en precies afgestemd op wat ik nodig had. Ik voelde al snel meer energie en kracht in mijn lichaam."
FAQ
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij? Stuur gerust een bericht, ik antwoord persoonlijk.
Alle vragenKlaar om te starten
Be strong and courageous.
Neem contact op via het formulier. Ik bel of mail je persoonlijk terug om een intakegesprek in te plannen, zonder verplichting.